女人冬天多做背
冬天的常态:“寒、冷”
冬天对应的脏腑:“肾”
肾五行属水，最怕寒冷，水遇冷结冰，循环不畅，阳气无法升发，各种冬病就来了。
所以要想阳气升发得好，定要肾暖水流，多做背部，让气血循环通畅
为什么要坚持疏通
背部经络
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。经常推背和艾灸背部，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、痛经火炉。有些人做一次背会很痛，有的人会疼的掉眼泪，如果坚持了下来疼了三天之后开始有通畅的感觉。只要坚持三个月到半年的时间体质就会变好。
做背的好处有什么呢？
背部的经络连接身体各个部位
经常背部按摩能打通全身气血
促进血液、淋巴循环及组织间的代谢
可缓解全身疲惫和肌肉疼痛
去病强身，增加人的抵抗力等等
